starbox.fi - Lue koko kirjoitus

Sykevyöllä tehoa lenkkeilyyn - Starbox

Starbox.fi Spined HTML

Sykevyöllä tehoa lenkkeilyyn - Starbox Sykevyöllä tehoa lenkkeilyyn --> --> Starbox Etusivu Blogit Teemat Lifestyle Matkailu Ihmissuhteet Ruoka ja juoma Hyvinvointi Sisustus Muoti Kauneus Mikkeli Savonlinna Kotka Kouvola Lappeenranta Imatra Urheilu Kulttuuri ja viihde Harrastukset DIY Perhe Koti Fitness Tule bloggaajaksi Mainostajalle Yhteystiedot Tilaa blogi Valikko Urheilu 25.9.2018 klo 21:17 Kirsi Kaupallinen yhteistyö Tilaa blogi Sykevyöllä tehoa lenkkeilyyn Heissan! Lenkkeily itsessään on mukavaa niin juosten kuin kävellenkin, mutta minusta on motivoivaa nähdä vähän dataa omasta tekemisestäni. Toisinaan se data näkyy vaikka vaa'assa ja toisinaan vaatteissa, mutta on mukavaa nähdä dataa myös siitä, miten kuntoilen ja millaisella teholla liikkuessani se paino putoaa tai kunto nousee parhaiten. Sainkin Sports Trackerilta testiin Sports Tracker Smart Sensor -sykevyön ja olen sen kanssa lenkkeillyt nyt useamman viikon ajan ja tutkaillut tuloksia. Sykevyöhän on hyvä apu juuri silloin, kun haluaa treenata tavoitteellisesti tai vain ymmärtää enemmän omasta liikkumisestaan. Sports Tracker Smart Sensor -sykevyö "keskustelee" Sports Tracker -sovelluksen kanssa, ja puhelin ja sykevyö ovatkin oiva apu lenkillä. Sykevyö ja puhelin -yhdistelmällä saa tarkasti mitattua matkan, millaisilla sykkeillä on liikkunut, keskisykkeen jne. On ollut todella mielenkiintoista tutkia omia tuloksia lenkin jälkeen. Toki sen tuntee, jos menee kovaa tai hiljaa, mutta sykkeitä seuraamalla oppii paljon myös omasta tavasta liikkua ja myös siitä, miten milloinkin kannattaa liikkua. Tässä alla on nyt muutama kuvakaappaus omista tuloksistani. Tasot 1 = matalat sykkeet ja 5 = korkeat sykkeet. 1 ja 2 on palauttavaa liikuntaa, 3 polttaa rasvaa, 4 on jo kuntoa kohottavaa ja 5 on kovaa. Kait sekin kuntoa kohottaa, mutta eniten vitos taso haastaa itseäni :). Kävelylenkki Juoksulenkki Ja kovaa juoksua Vielä itsekin harjoittelen lukemaan kaikkia tuloksia ja tietoja, mutta minulle on toistaiseksi riittänyt hyvin tieto siitä, kuinka kovaa menen, mikä on ollut keskisyke ja mikä maksimisyke. Puhelin kulkee juoksuvyössä, mutta toisinaan otan sen sieltä pois ja seuraan sykkeitä juostessa tai kävellessä. Sovelluksessa on myös voice feedback -ominaisuus, joka voi kertoa tietoa sykkeestä esim. kilometrin välein. Näin voi siis pitää puhelimen koko ajan taskussa tai juoksuvyössä. Pian sitä oppii sitten tunnistamaan omassa tekemisessään, mikä ehkä olisi juuri oikea vauhti mihinkin treeniin. Sports Tracker Smart sensor -sykevyö Miksi sykevyö? Sykevyön etu on siinä, että sen mittaus on kelloja tarkempaa, koska sykevyö on treenatessa lähellä sydäntä. Sykevyö on myös hyvä sellaisissa lajeissa jossa kelloa ei saa ranteeseen laitettua, kuten rullaluistellessa tai nyrkkeillessä. Niin, siis itse käyttäisin rannesuojia rullaluistellessa ja nyrkkeilyhanskoja nyrkkeillessä :) Itse vyö on miellyttävän tuntuinen päällä ja pysyy juostessakin hyvin paikallaan. Se on helppo pestä ja ottaa taas käyttöön. Sykevyö on myös kelloa edullisempi vaihtoehto. Ja nyt jee!! Jos olet itse miettinyt sykevyön hankkimista, niin kannattaa ostaa se nyt! Saat nimittäin -40% alennuksen Suunnon verkkokaupasta koodilla ST40 kun menet tänne ja klikkaat sykevyön ostoskoriisi :).  Liikkumisen iloa kaikille ja ihanaa viikkoa! Love life, Kiti Edellinen 0 likes Like This 12 Seuraava Jaa Twitter Facebook WhatsApp Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. comments powered by Disqus Samasta aiheesta muissa blogeissa Sparkling Friends Lähialueretkeilyä Haukvuoren laavulle, ihanaa metsäterapiaa! Tuija state of mind Pakaran hermotus kuntoon Lumottu polku Harrastuksena tankotanssi. 12-vuotias Niia Tynys luo tanssiessaan maagisen tunnelman. Hittejä ja huteja Joskus on parempi vain päästää irti Lue myös nämä Hyvinvointi 0 likes Like This 15 28.9.2018 klo 17:59 KIRSIkan kukkia Ah, viikonloppu! Kylläpä nyt tuli viikonloppu hyvään saumaan! Lue koko kirjoitus Lifestyle 0 likes Like This 22 21.9.2018 klo 22:14 KIRSIkan kukkia Näin nautit iltalenkistä Mollyn tapaan Maailman ihanin karvanaama. Lue koko kirjoitus Liikunta 0 likes Like This 22 17.9.2018 klo 22:23 KIRSIkan kukkia Juoksu ja aivojen tuuletus Olen selvästi saavuttanut juoksuharrastuksessani seuraavan pisteen. Tai oikeastaan kaksi pistettä. Lue, mitkä ne kaksi pistettä ovat :) Lue koko kirjoitus Lisää kirjoituksia Ladataan… Uusimmat blogipostaukset Elämäni Emminä Here I am. Smiling Forever BECICI TUTUKSI JA BUDVASSA KIERTELYÄ Sparkling Friends Sinisen Saimaan muikkupiirakka valmistuu kauden kotimaisista raaka-aineista Lumottu polku Olo on kuin rokkistaralla! TET-jaksolla seikkailtiin ympäri syksyn väreihin vaihtuvaa Suomen maata. Suosituimmat blogipostaukset Lumottu polku Paluu asuntomessualueelle, ja vähän myös legendaarisen Korian sillan alle. Smiling Forever HELPPO KANTTARELLIPIIRAKKA WillaSarkko Helpot ja nopeat tossuliinit Pappila Voileipä-Haisuli Kirsi Ståhlberg KIRSIkan kukkia -blogia kirjoittaa 38-vuotias rekrytointikonsultti, näyttelijä, vuorovaikutus- ja esiintymisvalmentaja, yrittäjä, juontaja, vaimo ja ihanan 3 -vuotiaan tytön äiti. Kirjoitan blogissani elämästäni, unelmistani, omista ajatuksistani ja elämän ihmeellisyydestä. Elämä koostuu arjesta ja juhlasta, ja tämän blogin kautta lukijat pääsevätkin kurkkaamaan minun arkeeni, josta pyrin löytämään aina hitusen juhlan tuntua. Voit seurata blogiani myös Bloglovin´n kautta. Tervetuloa mukaan! Ps. Bannerin ihanan kirsikankukkakuvan on ottanut hyvä ystäväni Simplified Living -blogin Jenna ja profiilikuvan on ottanut valokuvaaja Krista Mantsinen, https://kristamantsinen.wordpress.com/ . www.kirsistahlberg.com Facebook Instagram Follow --> --> Instagram Näytä lisää --> --> Tagit Aurinko Elämä Helsinki Hyvinvointi Hyvinvoiva äiti Joulu Joulukalenteri Joulukortti Kauneus Kesä Kiitollisuus Koira Lappeenranta Lapsi Lifestyle Minä Muoti Onnellisuus Perhe Ruoka ja juoma Sisustus Suomen kesä Taapero Terveys Työ Ulkoilu Ura Valokuvaus Vapaa-aika Ystävyys --> --> Arkisto 2018 (54) syyskuu (8) Ah, viikonloppu! Sykevyöllä tehoa lenkkeilyyn Näin nautit iltalenkistä Mollyn tapaan Juoksu ja aivojen tuuletus Ja taas juoksu kulkee - uudet juoksukengät Aina selitykset eivät ole vain tekosyitä Harjoitus tekee mestarin (?) Juokseminenko muka ilmainen harrastus?! elokuu (5) Ehdoton apuväline lenkkeilyyn Ihaninta syksyssä Kohti uutta viikkoa Lenkkikärpäsen purema Voi apua! heinäkuu (3) Eka kerta sirkuksessa Uusi tukka! Lomamoodia ja kesäteatteria kesäkuu (3) Lemin musiikkijuhlat 25.-29.7.2018 Parasta ennen -päiväys? Aurinkoenergiaa toukokuu (7) Ystävät - Parasta terapiaa 2-vuotias KIRSIkan kukkia -blogi Uusi lempipaikkani Äitiyden onni Paras kenkähankinta ever! Valmis mainos! Hei hei huhtikuu, tervetuloa toukokuu! huhtikuu (4) Pallohullu Molly Mökkipääsiäinen Caccu-cookie - helppo, nopea ja herkullinen Budapest osa 3 maaliskuu (7) Juhlahumua Budapestissa Kohti Budapestia Elossa Uniteema jatkuu.. Nukkuu vai kukkuu? Ihanaa ja kaunista Hyvää naistenpäivää helmikuu (10) Mainoskuvaukset tulossa! Positiivisuus vs. negatiivisuus Lauantai-ilta, vihdoin! Nyt se sitten tapahtui - Kieli jäi kiinni! Apua! Minulla on ryppyjä! Hiukset kunnossa ja juoruähky saavutettu Laskiaissunnuntain pyllymäet Nyyyyyyh, yhyyyy Starboxin inspiroivimmat blogit Nyt taas jaksaa blogata tammikuu (7) Lappeenrannan Kasino antaa parastaan! Blogi ja minä olemme säästöliekillä Mitkä näkymät! Kameran kotimaanmatkailu päättyi Aivot narikkaan - hömppä Uusi duuni! Lupaukset vuodelle 2018 2017 (131) joulukuu (10) Salainen joulupukki Kotkasta? Ihana joulu! Paitsi se meidän Molly... Kiitos vuosi 2017, tervetuloa vuosi 2018 Kohti joulua Työhyvinvoinnin aakkoset Niin hyvää ettei sanotuksi saa -lahjaidea #SUOMI100 Säihkettä ja kimallusta pukinkonttiin Lahjaksi huolenpitoa ja juttuseuraa Jouluideoita kotiin ja pukinkonttiin marraskuu (9) Takki, joka kolahti kerralla Osaatko katsoa peiliin? Helsingin kaupunginmuseon Lasten kaupunki - Saatat vahingossa sivistyä itsekin Hyvinvointia hiuksillesi - Moroccan Miracle Hair serum Iskä <3 Tautia vastaan shotti kerrallaan Elämäni valo 3 vuotta Karvanaaman paluu Meidän halloween lokakuu (10) Hylje se on! Elämäni aakkoset nyt Uskotko intuitioon? Siinä se oli, ENSI-ILTA Hyvän rekrytoinnin ABC Ensi-ilta lähestyy, painajaiset lisääntyy Headhunter - Mikä se on? Ja miten toimia, jos headhunter lähestyy sinua? Aina ei voi onnistua Kurkkaus kulissien taakse Sisustushaaveita syyskuu (10) LinkedIn apuna työnhaussa APUA, hiukseni ovat harmaat!! Kesän viimeinen tai syksyn ensimmäinen mökkireissu Kampaajan tarve - taas! Vaaleanpunainen MK ihanuus! Kamalat fobiat Kesän 2017 parhaat Uusi olohuoneen matto Kun uni vie voiton Valoa pimeään - ja ARVONTA elokuu (11) Ohjeet houkuttelevaan otsikointiin Itsetuntomme vaikuttaa siihen, kuinka omia itsejämme pystymme olemaan Paras harja koirankarvoille Älä murehdi yksin Maailma on paha Kesän paras festari Rakkautta ensisilmäyksellä Herkkuhetki ystävien kanssa Kuinka olla oma itsensä? Arkipaniikki Mumin Kaffe - Kahvila, jossa aikuinen saa juoda kahvinsa rauhassa heinäkuu (11) 7,5 euron mekko Mikä minua motivoi? Itse tehdyt juhlakynnet Yksi kesäinen asu Meidän mökin aarteet Maailman paras maisema Ex-Salkkarinaiset Suomenlinnassa Ihastuttava Pihlajasaari Äänityöläisen työpäivä Lappeenrannan Hiekkalinna 2017 Juhlapäivän Outfit kesäkuu (11) Kesän fiilis Myöhästynyt synttärilahja itselleni Meidän juhannus Hups, aamutossuissa töihin! Kolme tapaa nauttia aurinkoisesta kesäpäivästä Ei sitä ymmärrä nuori kloppi, että jokainen ryppy on elämän oppi! Elämän pienet suuret ilot Suku on paras! Kuukausi uutta työtä takana Ylioppilas vuosimallia 1999 HALLELUJA! PÄÄSIN KAMPAAJALLE! toukokuu (13) (Kauhean) ihana mutanaamio Paljon onnea 1-vuotias KIRSIkan kukkia -blogi! Kympin Nainen ja LC Nick Hyvää viimeistä matkaa, Herra Presidentti Molly 11 vuotta <3 Kesä, kesä, kesä, kesä! Äitiyden ei niin huiput hetket Äitiyden huippuhetket Ikkunanpesupuuska Elämän kokoinen lahja Jokaisella on oikeus mielipiteeseen Uusi duuni, uusi titteli! Muutosten tuulet puhaltavat! huhtikuu (12) Hiuskriiseily jatkuu.. Sääukko taitaa olla kännissä.. Ime parsaa! Luxusta Hotelli Lappeessa Mökkikauden avaus Ison tytön huone ja uusi matto Yllätys rautakaupassa - ja ARVONTA Hiusasiaa Virvon ja varvon Kurkistus edulliseen kevätmuotiin HALUAN OLYMPUS PEN E-PL7 - KAMERAN! Löylyssä maaliskuu (11) "Rentouttava" retki Uuden uimapuvun metsästys Näin meitä (ja teitä) huijataan Väkisinkin hymyilyttää Uudet rillit!! Mistä tuntee onnen? Laatulauantai Suojaa silmäsi, kevätaurinko tulee taas! Ystävät on <3 Me äiditkin olemme yksilöitä Kaunis ja toimiva keittiö helposti helmikuu (10) Kahvikissa Pinkin piristävä voima! Teatterielämys Lappeenrannassa Maailman helpoimmat pikkusuolaiset Aikuisen SLÄMÄRI Hyvinvoiva äiti Nopea ja tehokas kasvojen puhdistaja ja ALEKOODI Jos ei ole mitään hyvää sanottavaa, on parempi olla hiljaa Lapsuuteni katkera liputuspäivä Kuinka annetaan hyvä ensivaikutelma? tammikuu (13) Helpot arkiruokareseptit viikon ajalle Lapsellista menoa! Angry Birds Activity Park ja Holiday Club Saimaa 10 vinkkiä, kuinka saa ajan kulumaan sairastavan lapsen kanssa Nyt nukkumaan! Omannäköinen elämä Uskotko horoskooppeihin? Herkkuhetkiä kristallikruunun alla Kohtalon oikkuja VOI P***A Lumimuumi Oi maamme Suomi, synnyinmaa... Näin vaihtui minun vuoteni! Ähkyyn ja takaisin 2016 (109) joulukuu (37) Uusi ulkoilupuku Kiitos joulu! Kitin joulukalenterin 24. ja viimeinen luukku 23. luukku Joulu ja SOME 22. luukku 21. luukku Erilainen joulu 20. luukku 19. luukku 18. luukku Sanavalmis taapero 17. luukku 16. luukku 15. luukku Kauniit kivijalkaliikkeet 14. luukku 13. luukku Viikonlopun antia 12. luukku 11. luukku 10. luukku 9. luukku Itsenäisyyspäivä Helsingin keskustassa 8. luukku 10 vinkkiä aloittelevalle bloggaajalle 7. luukku Rakas Joulupukki... 6. luukku 5. luukku Murheellinen sunnuntai Taaperon huone uusiksi 4. luukku 3. luukku Piparihetki 2. luukku Kitin joulukalenterin 1. luukku aukeaa marraskuu (14) Täydellinen jalkahoito ja alennuskoodi Kitin oma joulukalenteri Kotipostaus ja ARVONTA Piristävä punainen! Kauneudenhoitoa kotisohvalla Influenssarokotus nenän kautta Aurinkoko se on?! Raikasta huomenta! Antileipuri MAHTAVAT DUPLOT JA JOULUKALENTERIARVONTA! Hyötyliikuntaa vaikka ei haluais! Kun hinta kohtaa laadun Illan rauha Kahdeksan vuotta sitten... lokakuu (10) Luopumisen lauluja Tyylikästä pikkujoulua! KIITOS!!! Likainen koira, onnellinen koira Älykästä hammasten pesua Meikin mahti Siisti koti, parempi mieli! Juuret vahvasti Karjalassa Michael Monroe ja Roosa nauha 2016 Pukeutuminen lähtee alusvaatteista syyskuu (11) Hattarasta glamouriin: valmiit kuvat Ruusun terälehti-vadelma rahka Tyyliä etsimässä: kolme kokonaisuutta Iloinen pieni pöllö Kohti iloista Karjalaa Ilon päivä! Elämäni aakkoset Muna-pinaatti-pepperonipaistos Operaatio hiukset Vitamiinipommi Yllätysten ilta elokuu (11) Taaperon äidin tähtihetket Väsyneestä äidistä kaunottareksi Hempeän lempeä makuuhuone Kun ei tipu, niin ei tipu - nimittäin paino! Taaperon huone Maatilan prinsessat Tyyliä etsimässä, nytkö se löytyi? Kohti parempaa oloa! (Tuskan)hikinen iltapäivä Mikä tyyli?! Kesän (k)ilot... heinäkuu (11) Kahvia ja Emmerdalea Ja taas se meidän Molly... Tää teki terää!!! Voihan vauva! Kesäloma-aktiviteettia osa 3 Sinä päivänä kun taivaskin itki Mikä pettymys! Ja näin meikkaa Kiti, ja Kiti meikkaa näin... Sataa, sataa ropisee, pili pili pom! Humppaa ja Skumppaa 30.6.2016 Melkonen Molly kesäkuu (11) Kesän taikaa, juhannuksen aikaa Hyvää juhannusta! Mikä minusta tulee isona? Täydellinen aamu <3 Kesäloma-aktiviteettia osa 2 Kaupunkilaistyttö maalla Kesäloma-aktiviteettia osa 1 11 juttua minusta Yhdessä tekemisen voima Vaaterumba Kuntoa etsimässä osa 2 toukokuu (4) Kesän ensi puraisu Hiekkalaatikot rocks! Kunto etsintäkuulutettu! Kuka? Mitä? Häh? Suosituimpia Ah, viikonloppu! Sykevyöllä tehoa lenkkeilyyn Valmis mainos! Näin nautit iltalenkistä Mollyn tapaan Juoksu ja aivojen tuuletus Hiusasiaa Pukeutuminen lähtee alusvaatteista Ja taas juoksu kulkee - uudet juoksukengät Ihaninta syksyssä Caccu-cookie - helppo, nopea ja herkullinen Ota meihin yhteyttä Tuija Penttilä puh. +358 44 087 5211 tuija@starbox.fi Emmi Savonen puh +358 401 801 167 emmi@starbox.fi Kiia Koskinen puh +358 44 035 0219 kiia@starbox.fi Blogikirjoitus Kaupallinen yhteistyö Yritysblogi Artikkeli Tekijänoikeudet © KAAKON VIESTINTÄ OY Käyttöehdot